Tartalom
A zöld tea felgyorsítja az anyagcserét és elősegíti a fogyást, mert termogén tulajdonságokkal rendelkezik, ráadásul koffeinben gazdag, ami szintén kedvez a fogyásnak.
A zöld teát tudományosan nevezik Camellia sinensis antioxidáns, gyulladáscsökkentő és hipoglikémiás tulajdonságokkal is rendelkezik, nagyon hasznos a fogyáshoz, mindaddig, amíg fogyasztása alacsony kalóriatartalmú étrenddel és rendszeres testmozgással párosul.
Hogyan lehet teát inni a fogyáshoz
A zöld tea fogyasztása és a fogyás eredményének elérése érdekében körülbelül 4 csésze zöld teát kell fogyasztani 3 hónapig. Teához:
Hozzávalók
- 1 teáskanál zöld tea
- 1 csésze víz
Előkészítési mód
Adja hozzá a gyógynövényt a forrásban lévő vízhez, és hagyja állni 10 percig. Szűrjük le és tegyük tovább.
A teát nem szabad étkezés után bevenni, mert a koffein károsítja a vas és a C-vitamin felszívódását a szervezetben és éjszaka, hogy ne zavarja az alvást. A tea egyik hatóanyaga a koffein, ezért fogyasztása fejfájást, irritációt és rossz hangulatot okozhat a legérzékenyebb embereknél.
A zöld tea ellenjavallatai a következők: terhesség, szoptatás, álmatlanság, gyomorhurut és magas vérnyomás.
Zöld teát vásárolhat levélben, kapszulában vagy porban gyógyszertárakban és gyógyszertárakban.
A zöld tea mellett a goji bogyó segít a fogyásban és a hangulat javításában is, ezért tekintse meg ennek a gyümölcsnek az összes előnyét.
Készítette: Tua Saúde Szerkesztőség