Tartalom
A vajúdás sok órát vehet igénybe, mire az összehúzódások gyakoribbá és rendszeresebbé válnak, majd a nő kórházba mehet. Amit ehet ebben az időszakban, miközben a nő még mindig otthon van, és az összehúzódások még mindig nem túl rendszeresek, olyan könnyű ételek, mint a teljes kiőrlésű kenyér, gyümölcs vagy joghurt, mert megkönnyítik az emésztést és ellenőrzött módon szabadítják fel az energiát.
A vajúdás idején is ajánlott sok vizet inni, mert amellett, hogy kielégíti az adott pillanatra jellemző szomjúságot, a nő gyakran kijár a fürdőszobába, aktív marad, megkönnyíti a baba születését.
Megengedett ételek Kerülendő ételek
Szülés közben megengedett ételek
Néhány könnyen emészthető étel, amelyet a vajúdás során el lehet fogyasztani:
- Rizs, teljes kiőrlésű pirítós;
- Körte, alma, banán;
- Hal, pulyka vagy csirke;
- Sült tök és sárgarépa.
A kórházba lépés előtt ajánlott enni valamit, mert a szülőszobába lépve nem lehet mást enni, és a nőnek valószínűleg vénás úton kell a szérumban maradnia.
Ételek, amelyeket kerülni kell a vajúdás során
Bizonyos ételek, például édességek, csokoládé, sütemények vagy fagylaltok nem ajánlottak a vajúdás során, valamint a vörös húsok, kolbászok, sült ételek vagy más magas zsírtartalmú ételek, mivel emésztési zavarokat okozhatnak és növelhetik a nők kényelmetlenségét.
Tudja meg, mi a munka jelei: A vajúdás jelei.