Tartalom
A csokoládé és az avokádóhab receptje amellett, hogy könnyen elkészíthető, kiváló desszert lehetőség cukorbetegek számára, mivel nincs benne cukor vagy telített zsír.
Ezenkívül ez a csokoládé- és avokádóhab 100 gramm adagban 182 kalóriát tartalmaz, és kiváló alternatíva a hagyományos recepthez, amelyet vegetáriánusok is használhatnak, mert nincs tojása vagy teje.
Hozzávalók
- 1 érett avokádó
- 2 evőkanál kakaópor
- 2 evőkanál méz
- 2 teáskanál őrölt fahéj
- 1 csipet só
Előkészítési mód
Adja hozzá az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és jól verje össze, hogy homogén krémet kapjon. Tálakba tesszük, majd 2 órára hűtőbe tesszük.
Ez a recept az étcsokoládé mousse és az egészséges avokádó számára is gazdag antioxidánsokban, hozzájárulva a szív- és érrendszeri egészséghez, azonban ebből a habból nem szabad egynél több csészét enni hetente.
Lásd más egyszerű, ízletes és egészséges recepteket:
- Cukorbetegség diétás sütemény recept
- Cukorbetegség desszert recept
- Koleszterin csokoládétorta recept