Tartalom
A magnézium hiánya, más néven hipomagnézia, számos betegséget okozhat, például a vércukorszint szabályozatlanságát, az idegek és az izmok változását. A magnéziumhiány néhány jele az étvágycsökkenés, álmosság, émelygés, hányás, fáradtság és izomgyengeség. Ezenkívül a magnézium hiánya olyan krónikus betegségekkel is összefügg, mint az Alzheimer-kór és a diabetes mellitus.
A szervezet fő magnéziumforrása az étrend, olyan élelmiszerek fogyasztásával, mint a magvak, a földimogyoró és a tej, így a magnéziumhiány egyik fő oka akkor fordul elő, ha az ilyen típusú ételeket nem fogyasztják gyakran.
Fő okok
Bár a magnézium hiányának egyik fő oka a zöldségek, magvak és gyümölcsök alacsony fogyasztása, valamint az ipari és feldolgozott termékek magas fogyasztása, más okok is vannak, például:
- A magnézium alacsony felszívódása a belekben: krónikus hasmenés, bariatrikus műtét vagy gyulladásos bélbetegség miatt következik be;
- Alkoholizmus: az alkohol csökkenti a szervezetben a D-vitamin azon mennyiségét, amely fontos a magnézium bélben történő felszívódásához, emellett növeli a magnézium vizeletben való eliminációját;
- Néhány gyógyszer alkalmazása: különösen a protonpumpa-gátlók (omeprazol, lanzoprazol, ezomeprazol), antibiotikumok (gentamicin, neomicin, tobramicin, amikacin, amfotericin B), immunszuppresszánsok (ciklosporin, sirolimus), diuretikumok (furozemid, hidroklorotiazid, kemoterápia) , karboplatin) és monoklonális antitestek (cetuximab, panitumumab);
- Gitelman-szindróma: a vesék genetikai betegsége, amelyben a magnézium fokozottan eliminálódik a vesén keresztül.
Ezenkívül a terhesség alatt, különösen az első trimeszterben, a magnézium nagyobb mértékű eliminációja történik a vesék által, ami gyakran magnézium-kiegészítést igényel. Tudjon meg többet a magnézium előnyeiről a terhesség alatt.
A magnézium hiányának tünetei
A magnéziumhiányhoz kapcsolódó tünetek:
- Remegés;
- Izomgörcsök;
- Görcsök és bizsergés;
- Depresszió, idegesség, feszültség;
- Álmatlanság;
- Görcsök;
- Magas vérnyomás (magas vérnyomás);
- Gyors szívverés.
Ezenkívül a magnézium hiánya növeli bizonyos betegségek kockázatát, mint például a diabetes mellitus (2. típus), szívroham, szívelégtelenség, angina, magas vérnyomás, vesekő, menstruáció előtti feszültség, mentális rendellenességek, sőt terhesség alatt eklampszia .
A diagnózist megerősítő vizsgálatok
A magnéziumhiány diagnózisát hagyományos vérvizsgálattal vagy vizeletvizsgálattal erősítik meg. A vizsgálat idején fontos tájékoztatni az összes alkalmazott gyógyszert, mivel ezek zavarhatják az eredményt.
Hogyan történik a kezelés
A magnéziumhiány kezelését orvosnak vagy táplálkozási szakembernek kell irányítania. A legenyhébb esetekben a kezelés a magnéziumban gazdag ételek - például a mandula, a zab, a banán vagy a spenót - fogyasztásának fokozásából áll. Nézze meg a 10 magnéziumban leggazdagabb ételt.
Ha azonban a diéta nem elegendő a magnézium pótlására, az orvos szájon át magnézium-sókkal kiegészítőket vagy gyógyszereket javasolhat. A kiegészítőknek lehetnek mellékhatásai, például hasmenés és hasi görcsök, és gyakran nem tolerálják őket jól.
A legsúlyosabb magnéziumhiány esetén kórházi kezelésre és magnézium beadására van szükség közvetlenül a vénába.
Általában a magnéziumhiány nem fordul elő külön, és a kalcium- és káliumhiányt is kezelni kell. Így a kezelés nemcsak a magnézium hiányát, hanem a kalcium és a kálium változását is kijavítja. Nézze meg, hogyan változtathatja meg a magnézium hiánya a kalciumot és a káliumot.
Készítette: Tua Saúde Szerkesztőség
Irodalomjegyzék>
- GROBER, Uwe; SCHMIDT, Joachim; KISTERS Klaus. Magnézium a megelőzésben és a terápiában. Tápanyagok. 7. 9; 8199–8226, 2015
- ISMAIL, Adel A. A.; ISMAIL, Yasmin; ISMAIL, Abbas A .. Krónikus magnéziumhiány és emberi betegség; az átértékelés ideje?. QJM: International Journal of Medicine. 2017. 1-10
- de BAAIJ, Jeroen H. F.; HOENDEROP, Joost G. J.; BINDELS, René J. M .. Magnézium az emberben: következmények az egészségre és a betegségekre. Physiol Rev. 95. 1-46, 2015
- van LAECKE, Steven. Hypomagnesemia és hypermagnesemia. Acta Clinica Belgica International Journal of Clinical and Laboratory Medicine. 2018. 1–7