Tartalom
A gyermekorvosok azt javasolják, hogy a vizet 6 hónapos kortól kezdve ajánlják fel a csecsemőknek, ez az a kor, amikor az ételt elkezdik bevinni a csecsemő mindennapjaiba, és a szoptatás nem a baba egyetlen táplálékforrása.
A kizárólag anyatejjel táplált csecsemőknek azonban nem kell vizet, teát vagy gyümölcslevet inniuk, amíg meg nem kezdik a kiegészítő táplálást, mert az anyatejben már megvan a víz, amelyre a csecsemőnek szüksége van. Ezenkívül a 6 hónaposnál fiatalabb csecsemőknek kisebb a gyomruk, így ha vizet isznak, csökkenhet a szoptatási vágy, ami például táplálkozási hiányosságokat eredményezhet. Így választhatja ki a legjobb tejet a babának.
Megfelelő mennyiségű víz a baba súlyának megfelelően
A csecsemő számára szükséges vízmennyiséget a gyermek súlyának figyelembevételével kell kiszámítani. Lásd az alábbi táblázatot.
Baba kor | Naponta szükséges vízmennyiség |
Előérett, kevesebb, mint 1 kg | 150 ml testtömeg-kilogrammonként |
Előérett, több mint 1 kg | 100–150 ml / kg súly |
10 kg-os csecsemők | 100 ml / kg súly |
11 és 20 kg közötti csecsemők | 1 liter + 50 ml minden súlykilogrammonként |
20 kg feletti csecsemők | 1,5 liter + 20 ml minden súlykilogrammonként |
A vizet naponta többször kell felajánlani, és figyelembe lehet venni például a levesben lévő víz mennyiségét és a pilfer levét. A babának azonban hozzá kell szoknia ahhoz is, hogy csak vizet igyon, amelynek nincs színe vagy íze.
A víz mennyisége életkor szerint
Néhány gyermekorvos úgy véli, hogy a csecsemő számára szükséges vízmennyiséget életkorának megfelelően kell kiszámítani, így:
Legfeljebb 6 hónapos
A kizárólag 6 hónapos korban szoptató babának nincs szüksége vízre, mert az anyatej 88% vízből áll, és minden benne van, amire a csecsemőnek szüksége van a szomjúság és az étvágy csillapítására. Ily módon, amikor az anya szoptat, a baba vizet iszik a tejen keresztül.
A 6 hónapos korig tartó egészséges csecsemők átlagos napi vízigénye körülbelül 700 ml, de ez a mennyiség teljes mértékben az anyatejből származik, ha a szoptatás kizárólag. Ha azonban a babát csak tejporral etetik, akkor körülbelül napi 100-200 ml vizet kell adni.
7-12 hónapos korig
7 hónapos kortól kezdve, az étel bevezetésével a csecsemő vízigénye körülbelül 800 ml víz naponta, és 600 ml-nek folyadék formájában kell lennie, például tej, gyümölcslé vagy víz.
1-3 éves korig
Az 1 és 3 év közötti gyermekeknek körülbelül 1,3 liter vizet kell inniuk naponta.
Fontos megjegyezni, hogy ezek az ajánlások az egészséges babát célozzák, aki hasmenés vagy egyéb egészségügyi problémák miatt nem tapasztal kiszáradást. Tehát, ha a baba hány, vagy hasmenése van, fontos, hogy még több vizet kínáljon. Ebben az esetben az ideális a hányás és hasmenés következtében elveszített folyadékmennyiség megfigyelése, majd azonnal ugyanannyi víz vagy házi szérum felajánlása. Ismerje meg a házi szérum elkészítését.
Nyáron a vízmennyiségnek valamivel nagyobbnak kell lennie a fentieknél ajánlottnál, hogy ellensúlyozza az izzadság által okozott vízveszteséget és elkerülje a kiszáradást. Ehhez a gyermek kérése nélkül is naponta többször vizet, teát vagy természetes levet kell kínálni a gyermeknek. Ismerje a kiszáradás jeleit gyermekében.