Tartalom
A csecsemő immunitásának növelése érdekében hagyja, hogy a szabadban játszhasson, hogy ez a fajta tapasztalat segítsen javítani védekezésében, megakadályozva a porra vagy az atkára való allergia megjelenését. Ezenkívül az egészséges táplálkozás a védelmi sejtek termelésében is segít, javítva a gyermek immunitását.
A csecsemő immunrendszere az idõ folyamán erõsödik a szoptatás révén, valamint a környezetben normálisan jelenlévõ vírusokkal és baktériumokkal érintkezve, ami szintén serkenti a védekezés termelését.
Tippek a baba immunitásának növelésére
Néhány egyszerű és érdekes tipp a baba immunitásának növelésére:
- Szoptassa a babát, mivel az anyatejben vannak olyan antitestek, amelyek erősítik a baba immunrendszerét. Ismerje meg a szoptatás egyéb előnyeit;
- Vegyen be minden oltást, amelyek ellenőrzött módon teszik ki a babát a mikroorganizmusoknak, és stimulálják a testet, hogy antitesteket termeljen a betegség ellen. Így amikor a baba ki van téve a tényleges baktériumoknak vagy vírusoknak, a szervezete már képes lesz harcolni ellene;
- Megfelelő pihenés, mivel a szükséges órák alvása elengedhetetlen az immunrendszer megerősítéséhez;
- Fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget, mert ezek olyan vitaminok és ásványi anyagok, amelyek erősítik az immunrendszert.
Bár a szupermarketben kész bébiételekben vannak gyümölcsök és zöldségek, fontos, hogy a baba olyan ételeket fogyasszon, amelyek nem feldolgozottak, mivel több tápanyag áll rendelkezésre, és a baba teste könnyebben felszívja őket, gyorsabban erősítve az immunrendszert.
Ezenkívül egyes tanulmányok azt mutatják, hogy háziállatok tartása az immunitás növelésében, a betegség időtartamának csökkentésében és az allergia kockázatának csökkentésében is hozzájárulhat.
A csecsemő immunitását növelő gyógyszerek, például a homeopátiás gyógyszerek bevitele csak a gyermekorvos útmutatásával végezhető.
Milyen ételeket adjon a babának
A baba immunitását fokozó ételek elsősorban az anyatej, gyümölcsök, zöldségek és joghurt.
A gyümölcsök és zöldségek püré, gyümölcslé formájában vagy apróra vágva, a gyermek korának megfelelően kínálhatók, például alma, körte, banán, tök, burgonya, sárgarépa, karfiol, édesburgonya , hagyma, póréhagyma, uborka és chayote.
A baba gyakran ellenáll a főleg zöldségfélék fogyasztásának, de amikor ragaszkodik a leves napi 15 napos vagy 1 hónapos fogyasztásához, a baba jobban elfogadja az étkezést. Tudjon meg többet a csecsemő etetéséről az első éves korban.