Tartalom
A biológiai kor feltárja, hogy a szervezet milyen, akár öregedett, akár megőrzött állapotú, és ez gyakran eltér az időrendtől, amely az az életkor, amelyet az egyén születése óta számít.
Biológiai életkor teszt
A biológiai életkor kiszámításához tegye a következő tesztet:
Egyensúly: Csukja be a szemét, álljon az egyik lábára, hajlítsa meg a másik térdét, és ne mozgassa a karját. Számolja meg, meddig állhat ebben a helyzetben.
Eredmény:
- 1 percnél hosszabb: 20 év,
- 40–59 másodperc: 30 év,
- 30–39 másodperc: 40 év,
- 25–29 másodperc: 50 év,
- Kevesebb, mint 25 másodperc: 60 vagy több év.
A bőr rugalmassága: Csípje meg a kéz tetejét, tartsa 10 másodpercig, majd engedje el. Mennyi ideig tart, amíg a bőr visszatér a helyére anélkül, hogy nyomokat hagyna?
Eredmény:
- 1 másodpercnél rövidebb: 20 év,
- kevesebb, mint 2 másodperc: 30 év,
- kevesebb, mint 3 másodperc: 40 év,
- kevesebb, mint 4 másodperc: 50 év,
- 5 másodperc vagy több: 60 vagy több.
Ha az eredmény nem a vártnak felel meg, a testmozgás és a jó táplálkozás ajánlott. Ez a pár együtt számos betegséget csökkent, ami javítja a légzőszervi, tüdő- és egyensúlyt, és a jó egészség eredménye a bőr rugalmasságában mutatkozik meg.
Készítette: Tua Saúde Szerkesztőség