Tartalom
Annak megállapításához, hogy magas a koleszterinszintje, vérvizsgálatot kell végeznie a laboratóriumban, és ha az eredmény magas, 200 mg / dl fölött van, fontos orvoshoz fordulni, hogy meg kell-e gyógyszert szednie, változtatnia kell-e étrendjén és / vagy vagy növelje a fizikai gyakorlat gyakorlását. Ha azonban a családban korábban magas koleszterinszint van, akkor 20 éves kortól évente egyszer vérvizsgálatot kell végezni a probléma korai diagnosztizálása érdekében.
Általában a magas koleszterinszint nem okoz tüneteket, azonban a magas koleszterinszint tünetei akkor jelentkezhetnek, ha az értékek nagyon magasak, a bőr kismértékű emelkedése révén, ún. Xantómákként.
Vizsgálatok a koleszterinszint mérésére
A magas koleszterinszint meghatározásának legjobb módja egy 12 órás éhomi vérvizsgálat, amely jelzi az összkoleszterin és a vérben jelen lévő összes zsír, például LDL (rossz koleszterin), HDL (jó koleszterin) és trigliceridek.
Azonban egy másik gyorsabb módja annak, hogy megtudja, magas a koleszterinszintje, ha egy gyorstesztet végez csak egy csepp vérrel az ujjából, amely néhány gyógyszertárban elvégezhető, például cukorbetegek vércukorszint-tesztjén, ahol az eredmény néhány perc múlva kiderül. Brazíliában azonban még mindig nincs ilyen teszt.
Laboratóriumi vérvizsgálat Gyógyszertár gyorsteszt
Ez a teszt azonban nem helyettesíti a laboratóriumi vizsgálatokat, de eredménye figyelmeztetést jelenthet az orvoshoz, és csak olyan emberek szűrésére vagy megfigyelésére használható, akik már tudják, hogy magas koleszterinszintjük van diagnosztizálva, de szeretnének rutinellenőrzés gyakrabban.
Ezért nézze meg, melyek az ideális koleszterinértékek: A koleszterin referenciaértékei. A cukorbetegségben szenvedőknek azonban a szívbetegségek elkerülése érdekében a koleszterinszintjüket még ezen referenciaértékeknél is alacsonyabban kell tartaniuk.
Mit kell tenni a helyes vizsgaeredmény biztosítása érdekében
A vérvizsgálat megkezdése előtt:
Böjt 12 óra Kerülje az alkoholos italokat
- Gyorsan 12 órán át. Tehát a vizsga reggel 8:00 órakor történő elvégzéséhez fontos, hogy az utolsó étkezést legkésőbb este 8:00 órakor elfogyassza.
- Kerülje az alkoholos italok fogyasztását a vérvizsgálatot megelőző 3 napban;
- Kerülje az olyan intenzív fizikai tevékenységek gyakorlását, mint a futás vagy az edzett 24 órás edzés.
Ezenkívül a vizsgát megelőző két hétben fontos, hogy folytassa a normális étkezést diéta és túlevés nélkül, hogy az eredmény tükrözze a tényleges koleszterinszintjét.
Ezeket az óvintézkedéseket a gyógyszertárban végzett gyorsteszt esetében is be kell tartani, hogy az eredmény közelebb kerüljön a valódihoz.
Mit kell tenni, ha magas a koleszterinszintje?
Amikor a vérvizsgálat eredményei azt mutatják, hogy a koleszterinszint magas, az orvos fel fogja mérni a gyógyszeres kezelés megkezdésének szükségességét az egyéb kapcsolódó kockázati tényezők, például a cukorbetegség, a magas vérnyomás, az elhízás, a dyslipidemia családi kórtörténetében végzett kutatások alapján. Ha ezek nincsenek meg, akkor kezdetben a beteget az étrendről és a fizikai aktivitás gyakorlásáról oktatják, majd 3 hónap elteltével át kell értékelni, ahol eldől, hogy elkezdik-e a gyógyszereket. Íme néhány példa a koleszterin-gyógyszerekre.
A koleszterinszint csökkentése érdekében kiegyensúlyozott étrendet kell tartania, és rendszeresen gyakorolnia kell a fizikai aktivitást. Kerülni kell a feldolgozott ételek, vörös húsok és kolbászok, például kolbász, kolbász és sonka fogyasztását is, amelyek gazdag transz- és telített zsírokban.
A magas koleszterinszint csökkentésének másik stratégiája az, ha több rostot fogyasztunk több gyümölcs, nyers zöldség, leveles zöldség, például saláta és káposzta, teljes termékek és gabonafélék, például zab, lenmag és chia fogyasztásával.
Nézze meg, hogyan kell étrendjének lenni: Diéta a koleszterinszint csökkentésére