Tartalom
Az oszteopénia olyan helyzet, amelyet a csonttömeg fokozatos csökkenése jellemez, ami törékenyebbé teszi a csontokat és növeli a törések kockázatát. Ezen túlmenően, ha az oszteopéniát nem azonosítják és nem kezelik helyesen, akkor csontritkulássá alakulhat, amelyben a csontok annyira gyengék, hogy csak néhány mozdulattal képesek elszakadni.
Az osteopenia gyakoribb a posztmenopauzás nőknél és a 60 év feletti férfiaknál, mert az életkor előrehaladtával a csontok porózusabbá válnak, a csontok csökkent kalcium felszívódásával. Ezért az osteopenia és az osteoporosis elkerülése érdekében ajánlott növelni a kalciumban és D-vitaminban gazdag ételek fogyasztását. Ellenőrizze a kalciumban és D-vitaminban gazdag ételeket az osteopenia és az osteoporosis megelőzésére.
Osteopenia okai
Az osteopenia gyakoribb a nőknél, különösen azoknál, akik korán menopauzába léptek, vagy akik posztmenopauzában vannak, de a csökkent tesztoszteron termelés miatt 60 és 70 év közötti férfiaknál is előfordulhat. Ezenkívül egyéb tényezők, amelyek növelik az osteopenia kialakulásának kockázatát:
- Kalciumtartalmú ételekben kevés étrend
- Dohányosnak lenni;
- Ne gyakoroljon rendszeres fizikai aktivitást;
- Családi kórtörténetében van csontritkulás;
- Megfelelő napozás hiánya;
- Gyógyszerek hosszú távú alkalmazása;
- A pajzsmirigy, a mellékpajzsmirigy, a máj vagy a vesék változásai.
Ezenkívül a kemoterápia, az alkoholizmus, valamint a koffeinben gazdag italok vagy ételek fogyasztása is elősegítheti az osteopeniát, mert befolyásolhatják a csontképződés folyamatát.
A diagnózis felállítása
Az osteopenia diagnózisát a csontok sűrűségét értékelő vizsga elvégzésével, az úgynevezett csontdenzitometriával végezzük. Ez a vizsga hasonló a röntgenfelvételhez, ezért nem okoz fájdalmat vagy kényelmetlenséget, és az egyetlen szükséges előkészület az, hogy kerüljük a kalcium-kiegészítők szedését az előző 24 órában. A vizsgák eredménye általában:
- Normál, ha egyenlő vagy nagyobb, mint 1;
- Osteopenia, ha 1 és -2,5 között van;
- Osteoporosis, ha az eredmény kevesebb, mint -2,5.
Ezt a tesztet minden évben 65 év feletti nőknek és 70 év feletti férfiaknak kell elvégezniük, mivel az oszteopénia semmilyen típusú tünetet nem mutat, és ezért könnyen előrehaladhat csontritkulássá, ha nem azonosítják és nem kezelik. Tudjon meg többet a csontdenzitometriás vizsgáról.
Osteopenia kezelése
Az oszteopénia kezelésének célja a túlzott csontvesztés és az oszteoporózis kialakulásának megelőzése, és az orvos javasolhatja olyan gyógyszerek alkalmazását, amelyek növelik a kalcium felszívódását és a csontokban való lerakódását, kalcium- és D-vitamin-kiegészítők használatát. és az étkezési szokások megváltoztatása, előnyben részesítve a kalciumot és a D-vitamint tartalmazó ételeket.
Ezenkívül ajánlott csökkenteni a koffein fogyasztást, és az illető rendszeresen végezzen fizikai tevékenységet. További információ az osteopenia kezeléséről.
Fontos, hogy az oszteopénia kezelése gyorsan megkezdődjön, hogy megakadályozzuk a nagyobb ellátást igénylő csontritkulás kialakulását. Nézze meg a következő videót további tippekkel a csontok megerősítéséhez és az oszteoporózis megelőzéséhez: