Tartalom
A cukorbetegség előtti állapot a cukorbetegséget megelőző helyzet, amely figyelmeztetésként szolgál a betegség előrehaladásának megakadályozására. Az egyén tudhatja, hogy pre-diabéteszes egy egyszerű vérvizsgálaton, ahol az ember éhezés közben is megfigyelheti a vércukorszintet.
A cukorbetegség előtti állapot azt jelzi, hogy a glükózt nem használják jól, és felhalmozódik a vérben, de még mindig nem jellemzi a cukorbetegséget. Az egyént pre-diabétesznek tekintjük, ha éhomi vércukorszintje 100 és 125 mg / dl között változik, és akkor tekinthető cukorbetegnek, ha ez az érték eléri a 126 mg / dl-t.
Ha a megnövekedett vércukorszint mellett zsír van a hasában, akkor adja meg adatait ebben a tesztben, hogy megtudja, mi a kockázata a cukorbetegség kialakulásának:
Ismerje a cukorbetegség kialakulásának kockázatát
Indítsa el a tesztet
Szex:
Kor:
- 40 év alatt
- 40 és 50 év között
- 50 és 60 év között
- 60 év felett
Magasság: m Következő
Súly: kg Következő
Derék:
- 102 cm-nél nagyobb
- 94 és 102 cm között
- Kevesebb, mint 94 cm
Magas nyomású:
Fizikai tevékenységet folytat?
- Kétszer egy héten
- Hetente kevesebb, mint kétszer
Vannak cukorbeteg rokonai?
- Nem
- Igen, I. fokú rokonok: szülők és / vagy testvérek
- Igen, 2. fokú rokonok: nagyszülők és / vagy nagybácsik
A pre-diabétesz tünetei
A pre-diabétesznek nincsenek tünetei, és ez a szakasz 3-5 évig tarthat. Ha ebben az időszakban a személy nem gondoskodik magáról, akkor nagyon valószínű, hogy cukorbetegség alakul ki, egy olyan betegség, amelyre nincs gyógymód, és amelyet napi ellenőrzésre szorul.
Az egyetlen módja annak, hogy teszteket készítsen arról, hogy van-e cukorbetegsége. A normál éhomi vércukorszint legfeljebb 99 mg / dl, tehát ha az érték 100 és 125 között van, akkor az illető már pre-diabéteszben szenved. A cukorbetegség diagnosztizálására szolgáló további vizsgálatok a glikémiás görbe és a glikált hemoglobin teszt. Az 5,7% és 6,4% közötti értékek a pre-diabéteszre utalnak.
Ezeket a vizsgálatokat akkor lehet elvégezni, ha az orvosnak cukorbetegség gyanúja merül fel, amikor családtörténete van, vagy például éves ellenőrzéskor.
Hogyan kezeljük a cukorbetegséget és hogyan kerüljük el a cukorbetegséget
A prediabetes kezeléséhez és a betegség előrehaladásának megakadályozásához ellenőrizni kell az étrendet, csökkentve a zsírok, cukor és só bevitelét, figyelni kell a vérnyomásra, és bizonyos fizikai tevékenységeket kell végezni, például napi járást.
Az olyan ételek hozzáadása az étrendjéhez, mint a passiógyümölcsliszt, és a napi sötétzöld levelek fogyasztása szintén nagyszerű módja a vércukorszint feleslegének leküzdésére. És csak mindezen stratégiák elfogadásával lehet megakadályozni a cukorbetegség kialakulását.
Bizonyos esetekben az orvos előírhat olyan gyógyszerek alkalmazását a vércukorszint szabályozására, mint a Metformin, amelyet szükség szerint kell beállítani.
Nézze meg a következő videót, és nézze meg a cukorbetegséggel kapcsolatos gyakorlatokat:
A cukorbetegség előtti kezelésnek van gyógyírja
Azok az emberek, akik betartják az összes orvosi irányelvet, módosítják étrendjüket és rendszeres fizikai aktivitásukat, normalizálhatják vércukorszintjüket, megakadályozva a cukorbetegség kialakulását. E cél elérése után azonban fontos fenntartani ezt az új egészséges életmódot, hogy a vércukorszint ne emelkedjen újra.
A cikkhez kapcsolódó gyakran feltett kérdések
- Hogyan lehet megakadályozni, hogy a cukorbetegség előtti cukorbetegség legyen? A prediabetes kezelésére és a cukorbetegség megelőzésére ellenőriznie kell étrendjét, csökkentenie kell a zsír-, cukor- és sóbevitelt, valamint fizikai aktivitást kell végeznie.
-
A cukorbetegség előtti étrend (megengedett, tiltott ételek és étlap) A cukorbetegség előtti ideális étrend alacsony vagy közepes glikémiás indexű ételek fogyasztásából áll, mint például héjas és bagassos gyümölcsök, zöldségek, teljes ételek és hüvelyesek. .
- Melyek a legjobb gyümölcsök? A legjobb választás a friss gyümölcs, különösen a rostban gazdag vagy héjjal fogyasztható gyümölcs, például mandarin, alma, körte fogyasztása.
- 13 olyan gyümölcs, amelyet a cukorbeteg fogyaszthat A szénhidrátban gazdag gyümölcsök, például a szőlő, a füge és az aszalt gyümölcsök nem ajánlottak cukorbetegek számára, mert túl sok cukrot tartalmaznak, ami növeli a vércukorszint-emelkedés esélyét.