Tartalom
A pszichoszomatikus betegségek az elme olyan betegségei, amelyek fizikai tüneteket mutatnak, például gyomorfájást, remegést vagy izzadságot, de amelyeknek pszichológiai oka van. Olyan embereknél jelennek meg, akiknek magas a stresszük és szorongásuk, mivel ez a test módja annak, hogy fizikailag kimutasson valamit, ami az érzelmi és érzelmi részben helytelen.
Néhány pszichoszomatikus betegségre utaló fizikai jel:
- Fokozott pulzusszám;
- Remegés;
- Gyors légzés és légszomj;
- Hideg vagy túlzott izzadás;
- Száraz száj;
- Mozgásszervi betegség;
- Hasfájás;
- A csomó érzése a torokban;
- Fájdalom a mellkasban, a hátban és a fejben;
- Piros vagy lila foltok a bőrön.
Ezek a tünetek azért fordulnak elő, mert a stressz és a szorongás fokozza az agy idegaktivitását, emellett növeli a hormonok szintjét a vérben, mint például az adrenalin és a kortizol. A test számos szervének, például a beleknek, a gyomornak, az izmoknak, a bőrnek és a szívnek közvetlen kapcsolata van az agyval, és ezeket a változásokat leginkább érintik.
A tünetek tartósan fennállnak olyan betegségek, amelyeket érzelmi okok okozhatnak vagy súlyosbíthatnak, például gyomorhurut, fibromyalgia, pikkelysömör és magas vérnyomás. Bizonyos esetekben a tünetek olyan intenzívek, hogy képesek szimulálni olyan súlyos betegségeket, mint például infarktus, stroke vagy görcsrohamok, és a sürgősségi ellátás során szorongásoldókon, például diazepamon alapuló gyors kezelést igényelhetnek. Tudjon meg többet a pszichoszomatikus betegségekről.
A pszichoszomatikus betegségek okai
Bárki kialakulhat pszichoszomatikus betegségben, mivel mindannyian ki vagyunk téve olyan helyzeteknek, amelyek szorongást, stresszt vagy szomorúságot okoznak. Így néhány olyan helyzet, amely könnyebben megjelenhet az ilyen típusú betegségben:
- Számos igény és stressz a munkahelyen;
- Trauma a nagyobb események miatt;
- Nehézség kifejezni az érzéseket vagy beszélni róluk;
- Pszichológiai nyomás vagy zaklatás;
- Depresszió vagy szorongás;
- Magas fokú személyes gyűjtés.
Ha bármilyen, pszichoszomatikus betegségre utaló tünet gyanúja merül fel, vagy ha az illető gyakran szorong vagy stresszt érez, akkor javasoljuk, hogy forduljon háziorvoshoz, hogy teszteket lehessen végezni más betegségek kizárására, és ha szükséges, pszichiáterhez vagy pszichológushoz kell irányítani.
Ezekben a helyzetekben nagyon fontos a pszichológus általi monitorozás, mivel segít az embernek felismerni stresszének és szorongásának okát, és így képes kezelni az ilyen típusú helyzeteket, és olyan szokásokat és stratégiákat fogad el, amelyek elősegítik a jólét érzését. .
Hogyan kell kezelni
A kezelést a tünetek enyhítésére szolgáló gyógyszerekkel végzik, például fájdalomcsillapítókkal, gyulladáscsökkentőkkel és hányingerrel, valamint a szorongás kezelésére szolgáló gyógyszerekkel, antidepresszánsok, például szertralin vagy citalopram alkalmazásával, vagy nyugtató szorongásoldókkal, például diazepám vagy alprazolám. , ha az orvos jelzi.
A gyógyszerek mellett a pszichoszomatikus tünetekkel és betegségekkel küzdő embereket pszichológusnak és pszichiáternek kell figyelnie a pszichoterápiás foglalkozásokra és a gyógyszerek kiigazítására. Néhány tipp a szorongásos tünetek kiküszöböléséhez is követhető, például például valami kellemes tevékenység folytatása.
Vannak természetes alternatívák is az érzelmi tünetek enyhítésére, mint például a kamilla és a valerian teák, a meditáció és a légzési technikák. Nézzen meg más tippeket a szorongás természetes gyógymódjaival kapcsolatban.