Tartalom
A terhesség szédülése nagyon gyakori tünet, amely a terhesség első hetétől kezdve jelentkezhet, és a terhesség alatt visszatérő lehet, vagy csak az utolsó hónapokban fordulhat elő, és általában a méh súlya miatti vérnyomáscsökkenéssel függ össze. véredény.
Szédülés esetén fontos, hogy a nő higgadt legyen és mélyet lélegezzen, amíg a kellemetlen érzés megszűnik. Fontos továbbá, hogy azonosítsák a szédülés okát, és forduljon orvoshoz, ha a szédülés gyakori és egyéb tünetek kísérik, fontos a vérvizsgálat, mivel ez például vérszegénységre utalhat.
A szédülés okai a terhesség alatt
A terhesség alatti szédülés a terhesség elején vagy a második trimeszterben gyakori, és ennek oka lehet:
- Túl sokáig evés nélkül;
- Kelj fel nagyon gyorsan;
- Túlzott hő;
- Vasszegény étel;
- Alacsony nyomás.
Általában nem szükséges orvoshoz fordulni, amikor a nő időről időre szédül, azonban amikor gyakori vagy más tünetek jelentkeznek, például homályos látás, fejfájás vagy szívdobogás, fontos, hogy nőgyógyászhoz, szülészhez vagy háziorvoshoz forduljon. hogy a szédülés oka azonosuljon és megkezdődjön a megfelelő kezelés.
Mit kell tenni
Amint szédül, a nőnek le kell ülnie, hogy elkerülje a leesés és a sérülés veszélyét, mély lélegzetet vegyen és megpróbáljon ellazulni. Ha sok ember környezetében tartózkodik, fontos, hogy egy kissé nyugodtabb helyre menjen, hogy levegőhöz jusson.
Ezenkívül a szédülés kellemetlenségeinek enyhítése érdekében a nő a bal oldalon lévő ágyon feküdhet, vagy az ágyon fekszik, és például egy magas párnát tehet a lába alá.
Hogyan lehet elkerülni a szédülést terhesség alatt
Bár nehéz megakadályozni a szédülés kiújulását, lehetséges elfogadni néhány stratégiát, amelyek csökkentik ezt a kockázatot, beleértve:
- 15 percnél hosszabb fekvés vagy ülés után lassan kelj fel;
- Rendszeresen gyakorolja a lábát a nap folyamán, különösen ülve;
- Viseljen laza és kényelmes ruházatot;
Ezenkívül egy másik nagyon fontos tipp az, hogy legalább 3 óránként egyél és naponta körülbelül 2 liter vizet igyál. Nézze meg, mit kell enni az egészséges terhesség érdekében.
