Remek otthoni gyógymód a gyors zsírhízáshoz, ha vitamint veszünk a dióból, a szójatejből és a lenmagból. Amellett, hogy jó fehérjeforrás, telítetlen zsírokkal is rendelkezik, amelyek növelik ennek a vitaminnak a kalóriáját, elősegítve a tömeggyarapodást.