Tartalom
A térdfájdalom még idős embereknél vagy sportolóknál sem normális, ezért fontos változásokat jelezhet, amelyeket az ortopéd orvosnak meg kell vizsgálnia. A térd mögött elhelyezkedő fájdalom olyan változásokat jelezhet, mint például a Baker-ciszta, a combhajlító íngyulladás, a varikózis, az osteoarthritis vagy a meniscus sérülése. A diagnózist az orvosnak kell elvégeznie a fizikai kiértékelés és a fájdalmat okozó vizsgálatok után. A kezelés magában foglalhatja a fájdalmat kontrolláló gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedését és a fizikoterápiás foglalkozásokat.
A fájdalom 5 lehetséges oka a térd mögött
A térd mögötti fájdalom leggyakoribb okai a következők:
1. Baker ciszta
A Baker-ciszta, amelyet poplitealis cisztának is neveznek, a térd mögötti régióban található szinoviális folyadékkal töltött ciszta, és általában más betegségekhez kapcsolódik, például ízületi gyulladáshoz, meniszkusz sérüléshez vagy porckopáshoz, és ezért nem kezelésre szorul, eltűnik, amikor az okozó betegség kontrollálva van. A leggyakoribb, hogy a medialis gastrocnemius és a félmembranos ín között helyezkedik el. A tünetek közé tartozik a térd mögötti fájdalom, a térd meghajlításakor némi korlátozás és lokalizált duzzanat állhat fenn, amely fájdalmas és mozgékony, kézzel tapintható „labdát” képez.
Mi a teendő: A ciszta miatt nem mindig van szükség kezelésre, de ha olyan tünetek jelentkeznek, mint a fájdalom vagy a térd nyújtásának vagy hajlításának korlátozott mozgása, akkor fizikoterápia javallt elektroterápiás eszközökkel. A folyadékot alkotó folyadék aspirációja szintén az orvos által jelzett lehetőség lehet. Tudjon meg többet a Baker-ciszta kezeléséről.
2. Dagadó íngyulladás vagy bursitis
A térd mögötti fájdalmat a combhajlító inakban elhelyezkedő íngyulladás is okozhatja, amelyek a hátsó combban helyezkednek el. Ez a régió hajlamosabb sérülésekre azoknál az embereknél, akik intenzív fizikai tevékenységet folytatnak, például futnak, futballoznak vagy kerékpároznak, vagy sportolnak. A tünetek az ín lokalizált fájdalma, amely a térd hátsó részén, a legoldalsabb vagy a mediális részen helyezkedik el.
Mi a teendő: Ajánlott ezeknek az izmoknak a nyújtási gyakorlatok elvégzése, és egy zúzott jégcsomagolás elhelyezése, amely lehetővé teszi, hogy 20 percig hatjon, közvetlenül a nyújtás után, csökkentheti a fájdalmat és a kellemetlenségeket. Azt is javasoljuk, hogy kerülje a nagy erőfeszítéseket, az intenzív fizikai aktivitást, például a futást. A fizikoterápia segíthet a fájdalom és kellemetlenségek csökkentésében és a napi tevékenységek normalizálásában is. Nézze meg a következő videót néhány tippért, amelyek elősegíthetik az íngyulladás gyorsabb leküzdését:
3. Visszér
Ha az embernek visszeres a lábai és a térd hátsó régiója, ez a régió fájdalmasabb lehet, ha nagyobb a vérfelhalmozódás ezen a területen. A kicsi visszértágulatok vagy az „érpókok” fájdalmat okozhatnak a nap végén, és nehéz lábak vagy érmék érzését okozhatják. A visszerek szabad szemmel könnyen azonosíthatók, de az orvos a legsúlyosabb esetekben vizsgálatokat rendelhet el az alaposabb értékelés érdekében, amelyek arra utalhatnak, hogy akár műtétre van szükség.
Mi a teendő: Orvoshoz kell fordulnia értékelésért, mivel bizonyos esetekben lehetséges egy szkleroterápiás kezelés, amely a visszerek kiküszöböléséből áll, és a fájdalom okát a térd mögé viszi. Ha a terület nagyon duzzadtnak és a szokásosnál súlyosabb fájdalomnak tűnik, minél előbb orvoshoz kell fordulnia, mert súlyos lehet, ha az edények felszakadnak, és vérzést okoznak. A visszeres szerek alkalmazását az orvos jelezheti, és jó eredményeket hozhat, kompressziós harisnyát viselhet, és elkerülheti a hosszú ideig ugyanazon helyzetben maradását, akár állva, akár ülve, szintén fontos ajánlások a mindennapi életben. Nézzen meg néhány példát a visszértágulatokra, amelyeket az orvos jelezhet.
4. Arthrosis
A térdízület artrózisa a térd mögött is fájdalmat okozhat, amikor az ízület kopott területei a leghátsó régióban találhatók. 50 évesnél idősebb embereknél gyakoribb, és más állapotokkal is társulhat, túlsúlyosak vagy gyengék a combizmok.
Mi a teendő: Az orvos javasolhatja a gyulladáscsökkentők szedését 7-10 napig a legsúlyosabb helyzetekben, amikor a fájdalom nagyon intenzív, a közvetlenül a térdre kenhető krémek, kenőcsök és gélek hozzájárulnak a fájdalom csökkentéséhez, és ezek recept nélkül is megvásárolhatók. Az osteoarthritis kezelésére fizioterápiás foglalkozásokat ajánlunk olyan elektroterápiás eszközökkel, amelyek csökkentik a gyulladást, és hatékonyabb gyógyulást és erősítést nyújtanak a térd számára. Lásd az alábbi videóban néhány gyakorlatot, amelyek elvégezhetők a térd megerősítésére osteoarthritis esetén:
5. Meniszkusz sérülés
A meniszkusz egy porc, amely a térd közepén található a combcsont és a sípcsont csontjai között. A meniszkusz sérülés tünetei között szerepel a térdfájdalom járás közben, a lépcsőn felfelé és lefelé haladáskor, és attól a régiótól függően, ahol a sérülés található, a fájdalom lehet a térd előtt, mögött vagy oldalán.
Mi a teendő: Ha meniszkusz-sérülésre gyanakszik, időpontot kell egyeztetnie egy ortopéd orvossal értékelés céljából. Fájdalom provokációs tesztek végezhetők, de a meniszkusz megtekintésére a legjobb teszt az MRI. A kezelés fizioterápiával vagy műtéttel végezhető, a legsúlyosabb esetekben, amikor a meniszkusz érintett részét varrni vagy levágni lehet. Tudjon meg többet a fizikoterápiáról és a meniszkuláris sérülések műtétéről.
A térd mögötti fájdalom orvoslása
A tabletta formájú gyógyszereket nem szabad orvosi tanács nélkül bevenni, de az orvos javasolhatja a gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedését 7-10 napig a fájdalom csökkentése érdekében. A kortikoszteroidok beszivárgása is lehetőség a legsúlyosabb esetekben, amikor a tünetek nem enyhülnek gyógyszerekkel tabletták + gyógytorna formájában. Gyulladáscsökkentő krémek, kenőcsök és gélek, például diklofenak-dietil-ammónium, arnika vagy metil-szalicilát használhatók, amelyek könnyen megtalálhatók a gyógyszertárakban és a gyógyszertárakban.
Azonban nem elég csak gyógyszereket szedni vagy kenőcsöket használni, fontos, hogy küzdjünk a fájdalom okával, és ezért, amikor olyan térdfájdalmai vannak, amelyek 1 hét alatt nem szűnnek meg, vagy olyan erősek, hogy nem tudják elvégezni a mindennapi tevékenységeket, időpontot kell kérnie orvoshoz vagy gyógytornászhoz.
Milyen orvossal forduljon
Ha felmerül a gyanú, hogy a térdfájdalom összefügg az adott ízület felépítésével, akkor az ortopéd a legalkalmasabb orvos, ha felmerül a gyanú, hogy a fájdalmat visszér okozza, a vaszkuláris orvost inkább jelzik, de ha nem ha tud időpontot egyeztetni ezeknél az orvosoknál, kinevezhető a háziorvos. A gyógytornászhoz bármilyen helyzetben fordulhatunk, azonban nem írhat fel vénytől vagy beszivárgástól függő gyógyszereket.