Tartalom
A depresszió kezelését általában antidepresszánsokkal, például Fluoxetin vagy Paroxetin, valamint pszichoterápiás foglalkozásokkal végzik. A jólét és az örömérzet növelése érdekében nagyon fontos a kezelést alternatív és természetes gyógymódokkal kiegészíteni, például szabadidős tevékenységekkel, szabadban járással, olvasással vagy meditációval.
Bármely orvos irányíthatja a depresszió kezelését, akár SUS, akár magánszférában, azonban ajánlott, hogy kövesse nyomon a pszichiáter szakorvost, aki az a szakorvos, aki jobban fel tudja mérni a tüneteket és jelzi a legjobb alternatívákat. Ezért olyan jelek és tünetek jelenlétében, amelyek állandó szomorúságra vagy öröm hiányára utalnak a mindennapi tevékenységek során, nagyon fontos beszélni az orvossal. Nézze meg a depresszióra utaló fő tüneteket.
Nincs pontos idő a depresszió kezelésére, ezért néhány ember néhány hónap alatt meggyógyul, míg másoknak éveken át kell kezelnie, mert olyan helyzetek, mint az ok, a tünetek súlyossága és intenzitása, valamint a személy lehetősége és hajlandósága követni a A helyes kezelésnek minden esetben nagy hatása van.
Amikor jelzik a jogorvoslatot
Antidepresszáns szerek, például Fluoxetin, Sertraline, Amitriptyline, Nortriptyline, Paroxetin vagy Citalopram, például a depresszió szinte minden esete, különösen közepes vagy súlyos esetei esetén javallt. Fontosak, mert segítenek a depresszió hiányában szenvedő fontos agyi neurotranszmitterek - például a szerotonin és a noradrenalin - pótlásában, amelyek javítják a hangulatot és a közérzetet.
Mivel többféle gyógyszer létezik, minden esetben a legjobbat az orvos jelzi az általuk kiváltott reakcióknak megfelelően. A gyógymódok hatása kb. 3 hónapos használat után jelentkezik, amelynek minden nap és lehetőleg egyszerre kell lennie, hogy a hatás kielégítő legyen.
A kezelés ideje személyenként is változhat, körülbelül 6 hónaptól több évig terjedhet, mivel a depresszió javulása nagyon egyénileg történik. Tudjon meg többet a leggyakrabban használt antidepresszánsokról és azok beviteléről.
A depresszió pszichológiai kezelése
A pszichoterápia segít csökkenteni az érzelmi nehézségeket, serkenti a személy önismeretét és a belső konfliktusok megoldását. Az enyhe depresszió eseteinek kezelésére csak a pszichoterápia lehet elegendő, de elengedhetetlen, még akkor is, ha súlyos depresszióról van szó, vagy ha az illető már gyógyszereket is alkalmaz, mivel ez segít a gondolatok, érzések és örömérzések átszervezésében.
A pszichoterápiát pszichológusnak vagy pszichoterapeutának kell elvégeznie, aki értékeli az adott személy igényeinek legjobb megközelítését. Például a kognitív-viselkedési terápia vagy a CBT a pszichoterápia egyik típusa, amelyet széles körben alkalmaznak a szorongásos rohamok csökkentésére vagy az OCD-ben gyakori kényszeres vagy rögeszmés viselkedés kontrollálására.
Egyéb terápiák
Bár a depresszió kezelésének fő módja a drogok és a pszichoterápia, más alternatív lehetőségek is jelezhetők:
1. Természetes kezelés
A depresszió természetes kezelése kiegészíti, de nem helyettesíti az orvosi kezelést, beleértve:
- Fogyasszon omega 3-ban gazdag ételeket: mint például a lazac, a tonhal, a szardínia, a chia mag vagy a dió, mivel az omega 3 hat az agyra, segít a depresszió leküzdésében;
- Egyél B- és D-vitaminban gazdag ételeket: például csirkét, pulykát vagy tojást, mivel ezek segítenek megszüntetni a testi és lelki fáradtságot;
- Igyon orbáncfű teát vagy fehér fűzfateát egész nap: ezek segítenek megnyugodni, növelik a jó közérzetet;
- Szőlő-, alma- és passiógyümölcslé ivása: segít megnyugodni, leküzdeni a testi és lelki fáradtságot és a depressziót.
Ezen tippek mellett fontos, hogy a beteg rendszeresen végezzen fizikai tevékenységeket, például Pilates-t, mérsékelt gyaloglás vagy úszás, mivel a testmozgás is ösztönzi az örömöt és a közérzetet.
2. Alternatív kezelés
Az alternatív gyógymódok, például az akupunktúra, a jóga, a Reiki és a meditáció kiváló módszerek a depresszió kezelésében, mivel képesek relaxációt és jólétet biztosítani, és hasznosak lehetnek a depresszió tüneteinek leküzdésében.
Ezenkívül szabadidős tevékenységek, például olvasás, festés, tánc vagy zenehallgatás ajánlott a stressz és a szorongás enyhítésére.
3. Deprexis interaktív program
A mobiltelefonon, táblagépen vagy számítógépen elérhető, interaktív program, amelyet az ANVISA jóváhagyott, szintén kezelési lehetőség a depresszió ellen. Ez a program a bemutatott tünetek önelemzéséből áll, és a következőképpen működik:
- A személy feliratkozik és hozzáfér, majd felmerül a kérdés, hogy mit érez,
- Interaktív módon a személy válaszol egy opció kiválasztásával, és
- A program úgy válaszol, hogy megoldásokat kínál a mindennapi problémákra.
Az alkalmazás interaktív foglalkozása körülbelül 30 percig tart, és hetente legfeljebb kétszer kell megtartani.
A program depresszióval kapcsolatos információinak eléréséhez, a tünetek felméréséhez és a kezelésben való részvételhez meg kell vásárolnia a programot, és hozzá kell adnia orvosának CRM számát.
A Deprexis online program megközelítőleg ezer dollárba kerül és 90 napig tart, de nem zárja ki a gyógyszeres kezelés és a pszichoterápia szükségességét, de ez jó segítség a depressziós állapot kezelésének kiegészítésére.
4. Elektrosokk
Ez a fajta kezelés csak a depresszió nagyon súlyos eseteiben javallott, amelyeknél a többi rendelkezésre álló kezeléssel nem volt javulás, és az agyi elektrošokok kontrollált és fájdalommentes végrehajtását jelenti, amelyek megkönnyítik az agy aktivitásának átszervezését.
Az elektrokonvulzív terápia mellett más modern terápiák, például a transzkranialis mágneses stimuláció és a mély agyi stimuláció is ígéretes módszerek a nehezen javítható depresszió kezelésére. Tudjon meg többet arról, hogyan történik az agy mély elektrostimulációja.
A javulás jelei
A depresszió javulásának jelei általában körülbelül egy hónappal a kezelés megkezdése után jelentkeznek, és magukban foglalják a kevesebb sírási vágyat, nagyobb optimizmust és nagyobb vágyat például a napi tevékenységek elvégzésére. A betegnek azonban az orvos ajánlása mellett nem szabad abbahagynia a gyógyszerek szedését, ha jobban érzi magát, mert a kezelésnek legalább néhány hónaptól 1 évig kell tartania, vagy akár súlyosbodhat is az állapot.
A romlás jelei
A súlyosbodó depresszió jelei közé tartozik például a fokozott sírási vágy, a szomorúság és az élet iránti érdeklődés hiánya, és ezek általában akkor jelentkeznek, amikor a beteg az orvos jelzése nélkül abbahagyja a gyógyszerek szedését, mert már jobban érzi magát, vagy súlyos esetekben is, amikor szükséges a kezelés módosítása.
Fontos megjegyezni, hogy az öngyilkosság vágya vagy tervezése a depresszió súlyos jelei, és jelzi a kórházi kezelés szükségességét a szorosabb orvosi ellenőrzés érdekében. Ellenőrizze, vannak-e olyan jelek, amelyek öngyilkossági magatartásra utalhatnak.